Cara Sehat Menjaga Gigi
Menjaga gigi dari kecil memang perlu, berikan si kecil hal-hal tersebut agar terbiasa diwaktu besar
Tips agar gigi tetap sehat:
- Gosoklah gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
- Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
- Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
- Berhati-hati menggunakan pemutih gigi.
- Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
- Kurangi konsumsi makanan manis yang dapat melekat pada gigi.
- Konsumsi buah dan sayur.
- Batasi minuman yang mengandung alkohol dan kafein
- Berhenti merokok, karena merokok dapat menguningkan gigi
- Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin.
Itu tips dari saya, semoga anda senang :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar